Poziom cholesterolu we krwi jest ważnym wyznacznikiem ryzyka wystąpienia choroby. Najistotniejsze pytanie brzmi,

w jaki sposób jedzenie wpływa na niego. W skrócie, pokarmy pochodzenia zwierzęcego łączy się z rosnącym poziomem cholesterolu (tab 4.4). Prawie bez wyjątku składniki odżywcze z produktów roślinnych miały związek z obniżaniem poziomu cholesterolu we krwi.
T. Colin Campbell

Zastanawiam się, czy istnieje świat okrutniejszy niż ten, w którym każe się nam zabijać ludzi, których kochamy.
Carrie Ryan

Herkules Poirot odszedł na zawsze, a wraz z nim umarła cząstka Artura Hastingsa.
Agatha Christie

-(…) Nie dam sobie w kaszę dmuchać.
- Ale komu?
- Nikomu. Nikomu z tych, którzy nie wiedzą, jaki jestem uparty.
Péter Gárdos

Historia, która rozgrywa się pod naszym nosem, powinna odznaczać się największą jasnością, a mimo to jest najbardziej mglista.
Julian Barnes

Miłością jest, że ty jesteś tym nożem, którym ja grzebię w sobie.
Franz Kafka

Może miłość jest najgorszym nałogiem ze wszystkich
N.M. Kelby

W sercu ukochani umierają po trochu, może nie?
Stephen King

Objaśnianie znaczy jednak zgorszenie: kto objaśnia świat, uwidacznia jego brud.
Karlheinz Deschner

Gemeoss

A w ogóle na co komu kobieta? Życie szybko nauczyło go, że kobiety

w większości są bezwartościowe i okrutne. Zasadniczo można je podzielić na dwie grupy: te pasożytnicze, pragnące tylko cię wyssać i te twarde suki, używające słów "miłość" i "być razem" po to, żeby cię posiąść na własność, kontrolować i zniszczyć. Harlan Coben Nie ma znaczenia, ile razy upadniesz, bo zawsze możesz wstać. Piotr Pawlukiewicz W kiepskie dni muszę przyznać, że zasługuję na wszystko, co mnie spotyka. Mike Carey Grupa składa się z tych, którzy mówią, i z tych, którzy milczą. Isabel Abedi Niech Bóg ci sprzyja i moja miłość. Gdziekolwiek jesteś, cokolwiek robisz. Peter Alexander McWilliams Nie ma potęgi większej niż wiara i nie będzie armii większej niż ta wiarą wiedziona. Leigh Bardugo Należy zrozumieć matematyczny paradoks tęsknoty: jest potężniejsza we wczesnej młodości, kiedy objętość minionego życia jest nikła. Milan Kundera posiadanie wiąże się (...) z odpowiedzialnością. nieposiadanie nie wiąże się z niczym. Elfriede Jelinek ...

Czytaj więcej

Kiedyś, dawno temu, podczas wielkiej wojny, żołnierze nazywali takie listy "dearjohnami". Dostałem dearjohna,

mówili. Oni byli na froncie, a ich przyjaciółki, narzeczone i żony w kraju. Przysyłały listy zatytułowane: "Moje najdroższe kochanie", "Dżonuniu" albo "Misiu-pysiu". A pewnego dnia nie było już Mysia-pysia, tylko oficjalnie: "Drogi Johnie". Wtedy wiadomo było, że nie ma co czytać dalej. Spotkałam kogoś, on jest lotnikiem (prawnikiem, odpowiedzialnym-młodym-człowiekiem). Nie mogę czekać w nieskończoność, ta wojna nigdy się nie skończy, muszę myśleć o dzieciach, a ty zdychaj w okopach w Ardenach, po szyję w błocie, i niech ci strzelą w dupę. Pa. Buziaczki, Misiu-pysiu. Jarosław Grzędowicz - Adela zniszczy naszą delikatną Madelyne - wybuchnął Gilard. - Słodka Madelyne nigdy sobie z nią nie poradzi. - Słodka Madelyne ma temperament tak gwałtowny jak burza śnieżna, Gilardzie - powiedział dobitnie Duncan. - Musimy tylko tak nim pokierować, żeby dała mu upust. - Co ty mówisz? - wykrzyknął głośno zdumiony Gilard. - Madelyne jest delikatną panną. Dla...

Czytaj więcej

A marzenia dla ludzi są największą wartością. Są bogactwem duszy. Są złotem, perłami,

muzyką i barwą życia. Z marzeń rodzą się bajki, a z nich wielkie czyny powstają. One tworzą sztukę, kulturę. Z nich rodzą się bohaterowie. I miłość z nich wyrasta. Sergiusz Piasecki Bo ja, będąc dzieckiem z uśpioną mową duszy, teraz usłyszałem cię. Walt Whitman Szczęście w życiu to lipa. Koło fortuny to piramida szczęścia dla naiwnych. Prawdziwy sukces wymaga ofiary. Rick Riordan Mój dom jest tam, gdzie jestem ja, gdzie chcę być. Tworzę go ja, a nie ściany, których nie mogę zabrać ze sobą. Dorota Katende Będzie gryzł każdą rękę, jaka wyciągnie się do niego, a jednocześnie tęsknie na nią czekał. Charlotte Link Hindusi specjalizuję sie w dystrybucji upokorzenia. Paulina Wilk Znajomość ciemnych spraw innych chroni nasze własne tajemnice. Sandra Brown Ten, kto kocha, drażni zawsze tego, kto nie kocha. Raymond Radiguet They were one; cold logic and wild emotion, merged together to create something truly beautiful. Julie Kagawa

Czytaj więcej

Odwrócił się i wcisnął piłkę pod pachę. W bluzie z logo Grantley College,

którą kupiła dla niego mama, wyglądał o dziwo, jak typowy amerykański uczeń szkoły średniej. Dopóki nie przemówił. Beth Fantaskey Ty nadawalas bieg wydarzeniom, ja sie im tylko poddawalam. Maria Nurowska Judith także wypierała prawdę. Wiedziała, a jednak nie dopuszczała tego do siebie. To niezwykłe, jak ślepi potrafimy być na oczywiste fakty. Harlan Coben Porządek trzeba zrobić, nieporządek robi się sam. Tadeusz Kotarbiński Życie nie polega na tym, że dalej się oddycha. Musisz mieć rano powód, by wstać z łóżka. Santiago Pajares -A kimże jest obcy, jeśli nie przyjacielem, którego jeszcze nie spotkałeś? -Może wrogiem, którego jeszcze nie spotkałem? Neil Gaiman ...zło nie jest nieludzkie, lecz przeciwnie, jest skrajną ekspresją ludzkiej wolności. Jorge Semprún Wszystko wróciło. Albo wcale nie wróciło, bo zawsze było, nigdy nie odeszło. Olga Tokarczuk - Co pan robi od rana do wieczora? | - Znoszę siebie. Emil Cioran

Czytaj więcej

Dlaczego kobiety zawsze uważały, że rozmowa o problemie go rozwiąże? Niektóre sprawy były

jak trupy. Gorące powietrze sprawiały tylko, że gniły, psuły się i zarażały swoją chorobą wszystko wokół. Lepiej je pochować i zostawić w spokoju. Brent Weeks Wszyscy mamy jakieś tajemnice. Cristina Sánchez-Andrade Nie bądźmy tacy wybredni. Lepiej mieć używane diamenty niż nie mieć ich wcale. Mark Twain Koniec końców wiedz, że nieraz najmędrszy zasypie się w nader prostej sprawie. Ale to po prostu przypadek. Knut Hamsun Okej, znam wasz świat i akceptuję, że muszę w nim żyć. Ale nie żądajcie, że będę uczestniczyć w tym spektaklu". Marie Hermanson Dobre dłużej się pamięta, ale złe – łatwiej się przypomina. Władysław A. Grzeszczyk Miłość i pogarda wzajemnie się wykluczają. Christine Grän Nie jestem ciałem, w którym mieszka dusza, jestem duszą która ma widzialną część zwaną ciałem. Paulo Coelho Czasem dobrze jest trochę pocierpieć, nawet z powodu niepożadanej miłości. Margit Sandemo

Czytaj więcej

Ludzkość wymyśliła wiele sposobów samobójstwa. Ci, którzy próbują uśmiercić swoje ciało, znieważają Boskie

przykazania na równi z tymi, którzy próbują uśmierzyć swoją duszę, choć zbrodnia tych ostatnich jest mniej widoczna dla ludzkich oczu. Paulo Coelho (...) powolnym krokiem wracam do szpitala, gdzie czekają na mnie moi smutni współtowarzysze, gdzie nienormalność jest normą i gdzie możemy się ukryć przed radością życia. Anna Cholewa-Selo Niektórzy mężczyźni mogą pomyśleć "Po co sobie zawracać głowę tym całym przepraszam, w końcu to tylko słowo". Musisz pamiętać, że słowa są bardzo ważne dla twojej żony. Emerson Eggerichs Nigdy nie popełnij podobnej pomyłki, mała wiedźminko. Jeśli ktoś objawi ci współczucie, sympatię i poświęcenie, jeśli zadziwi cię prawością charakteru, ceń to, ale nie pomyl tego z...czymś innym Andrzej Sapkowski Na nic cała geografia, trygonometria i arytmetyka razem wzięte, jeśli nue umiesz samodzielnie myśleć (...). W żadnej szkole cię tego nie nauczą. Program tego nie przewiduje. Carlos Ruiz Zafón Nie sądźcie o ich zdolnościach wyłącznie na po...

Czytaj więcej

Ludzka ambicja jak oset zawsze będzie wyciągać się ku słońcu, zasłaniać wszystkiemu innemu

dostęp do światła i zabijać wszystko wokół siebie. Jo Nesbø Ech... Kościół. [...] Są wstrętni. Dwa tysiące lat chowania głowy w piasek. Kosmos kręci się bez nich. Mike Mignola Nieprofesjonalne jest to, że w tym momencie użeram się z panem, zamiast robić coś pożytecznego. Zamykacie się w tych swoich laboratoriach i zachowujecie jak opętani. Gdyby nauka rozwijała się w waszym tempie, pisałbym raporty na glinianych tabliczkach! Max Czornyj Wszystko, co wyparte, jest też nieświadome, ale nie o wszystkim, co nieświadome, możemy powiedzieć, że jest wyparte. Sigmund Freud Jeśli się kogoś kocha, to się walczy. K.N. Haner Przy tym grobie zrozumiałam, że choćbym nie wiem jak bardzo próbowała żyć tak jak moi rówieśnicy i choćbym nie wiem jak usilnie starała się udawać, że jestem taka jak inni, mój świat nigdy nie będzie zwyczajny. Agata Czykierda-Grabowska Cele bez planu ich realizacji to tylko życzenia. Hal Backer Sprawdź, czy umiesz zobaczyć swoje życie takim jakie jest n...

Czytaj więcej

(...) zobaczył panią Syvertsen z włosami jak zawsze w kolorze blond. [...] Niepracująca,

z dwójką dzieci i dwiema pomocami domowymi, nieplanująca podjęcia pracy, mimo że państwo norweskie zafundowało jej pięcioletnie studia uniwersyteckie. To znaczy ona pracą nazywała to, co inni uważali za zajęcia w czasie wolnym: utrzymywanie się w dobrej formie, logistykę oraz dbanie o odpowiednie kontakty branżowe. A za sobą miała już najważniejsze zadanie: zapewnienie sobie męża z odpowiednią ilością pieniędzy na sfinansowanie tej tak zwanej pracy. Pod tym względem Rakel kompletnie się nie sprawdziła. (...) Chociaż była dostatecznie inteligentna i atrakcyjna, by dostać każdego, którego by zechciała, skończyła z byłym śledczym i pijakiem z niskim uposażeniem, obecnie niepijący wykładowcą w Wyższej Szkole Policyjnej z uposażeniem jeszcze niższym. Jo Nesbø Także i kobiety należały do AK. Zorganizowane w ramach Wojskowej Służby Kobiet, miały prawa kombatanckie i obowiązki o charakterze pomocniczym, jak chociażby służba sanitarna. Można je było spotkać w wielu miejscach, ale szczególnie...

Czytaj więcej

Za każdą obsesją, za każdym osobliwym działaniem kryje się jakaś pobudka. (..) Czy

chodzi o zdobycie fortuny, przypodobanie się krewnym, zapisanie w historii czy nawet... szalone morderstwo, wszystkie te niezwykłe działania są owocem specyficznego zamysłu. Maxime Chattam Miłości nie można zgromadzić na zapas.Nie można się nią przesycić.Nigdy nie jest jej za wiele. Elżbieta Cherezińska (...) kto nie zna literatury rosyjskiej, ten nie może nazwać siebie wykształconym, choćby był profesorem Antonina Kozłowska Tak bardzo, bardziej niż kiedykolwiek przedtem, chciałabym zatrzymać chwile takie jak ta, żeby móc odwiedzać je w nieskończoność. Bo one są wszystkim. Tahereh Mafi Przebudziła go, przyniosła mu światło, śmiech i tęsknotę i od chwili, gdy jej usta dotknęły jego ust, wiedział, że nigdy nie będzie taki sam. Anna Todd Milczenie nie jest naturalnym środowiskiem dla ludzkich historii. One potrzebują słów. Bez nich blakną, chorują i umierają. A potem straszą po nocach... Diane Setterfield Powielasz schemat jak wiele kobiet wokół ciebie. Im bardziej ucie...

Czytaj więcej

Kto bowiem uważa się za szczęśliwego dlatego, że jemu samemu dobrze się powodzi,

innym zaś nie, albo dlatego, że jest szczęśliwszy od innych i ma los pomyślniejszy od innych, ten nie zna prawdziwej szczęśliwości i błogości, a radość, którą odczuwa, jeżeli nie jest dziecinna, to nie pochodzi z niczego innego, jak z zawiści i niedobrego serca. Tak np. prawdziwa szczęśliwość i błogość człowieka polega wyłącznie na mądrości i poznaniu prawdy, a nie na tym, że jest mądrzejszy od innych, lub na tym, że inni pozbawieni są poznania prawdziwego; albowiem ta okoliczność zgoła nie zwiększa jego mądrości, czyli jego szczęśliwości. Kto więc raduje się z tego właśnie powodu, ten raduje się z czyjegoś zła, a więc jest zawistny i zły i nie zna ani prawdziwej mądrości, ani spokoju życia prawdziwego. Baruch de Spinoza Wiedział, że w słowniku Scarlett nie istnieje słowo „męstwo”, wiedział, że spojrzałaby na niego w zdumieniu, gdyby jej powiedział, że jest najbardziej mężną istotą, jaką w życiu swoim spotkał. Wiedział, że nie zrozumiałaby wcale, ile prawdziwie cennych zalet przy...

Czytaj więcej