Inną techniką logoterapii, zwana intencją paradoksalną, powstała na podstawie założenia, iż, po pierwsze,

lęk powoduje urzeczywistnienia naszych obaw, a co drugie, hiperintencja uniemożliwia realizację naszych zamierzeń. Technika ta polega na nakłonieniu cierpiącego na fobie pacjenta, aby ten zapragnął- choćby na krótką chwilę- dokładnie tego, czego najbardziej się boi.
Viktor E. Frankl

Aby móc się autentycznie pogodzić z doznaną krzywdą, należy doświadczyć głębokiej żałoby.
Monika Sawicka

Pierwszy odwzajemniony uśmiech mężczyzn to początek wzajemnego uznania bądź kłopotów.
Pierre Lemaitre

Byli przyjaciółmi i kochankami, zdradzali się i zakochiwali. Był ich w środku cały tłum.
Melvin Burgess

Są dwa pewne sposoby na to, żeby stracić przyjaciela: pożyczyć mu pieniądze albo od niego pożyczyć.
Patrick Rothfuss

Miasto było z papieru, ale nie wspomnienia.
John Green

Nie radzę sobie z tym kiedy ktoś na mnie krzyczy.
Małgorzata Halber

Cierp w milczeniu, żołnierzu.
Andrzej Ziemiański

-Wal się.
- Miałeś być miły.
-Wybacz. Wal się, proszę!!
Leisa Rayven

Gemeoss

(...) W akcie czwartym tej sztuki jeden z bohaterów przewiduje proroczo, że ,,jak

monstra w otchłaniach, ludzkość pożerać zacznie samą siebie" - co tutaj znaczy: ,,to wielka szkoda, że ludzie krzywdzą się nawzajem, jakby byli krwiożerczymi potworami z głębin morza". Lemony Snicket Czterdzieści pięć lat - to epoka ostatniej miłości, najgorszej. Bolesław Prus -Taka młoda, a taka cyniczna? -Nigdy mnie to nie zawiodło. -Co? Młodość czy cynizm? -Jedno i drugie. Michael Dobbs Człowiek żyje, dopóki wszystko go ciekawi. Janusz Leon Wiśniewski Popełniam błąd wszystkich kobiet: wierzę, że potrafię go zmienić. Christine Grän Drwi z blizn, kto nigdy nie doświadczył rany. William Shakespeare Złość jest prawdopodobnie dużo zdrowsza od pogrążenia się w depresji. Robin Cook -Hrabia Monte Christo- wiesz o czym to? -O ucieczce z więzienia. -Czyli do działu edukacyjnego? Stephen King ...nawet wróżki potrzebują odpoczynku. Danielle Steel

Czytaj więcej

Konstytucja gwarantuje co prawda wolność słowa, ale prawo karze za wszystko, co można

uznać za działalność na szkodę państwa. Człowiek nigdy nie może wiedzieć, kiedy państwo podniesie krzyk, że takie czy inne słowo przynosi mu szkodę. Milan Kundera Pokaż mi serce nie opętane zwodniczymi marzeniami, a pokażę ci człowieka szczęśliwego. Nancy H. Kleinbaum Gdy przeglądasz si w lustrze i masz ochotę je stłuc, to nie lustro trzeba zniszczyć, to ciebie trzeba zmienić. Guillaume Musso - Ja sobie, kurwa, wypraszam - zabulgotał Pantaleon Karpiński. - Ja jestem dobry Polak, katolik, robotnik i socjalista. A gangsterzy to są w Ameryce. Szczepan Twardoch Im bardziej gorzkie życie, tym słodsze muzyka i sny. Waldemar Bawołek Życie jest długie i nudne, jeśli nie przeżywa się go tak, jakby się chciało. Laurent Gounelle Być dla kogoś ciężarem to równie okropne przekleństwo, jak znoszenie stałej obecności demona we własnym ciele. Gena Showalter Rodziną są ci, których wybierzesz, a nie ci, wśród których się urodzisz. Sarah J. Maas Miłość nigdy nie przychodzi po troc...

Czytaj więcej

Ustaliłem kilka obowiązujących mnie prawideł postępowania. Przede wszystkim: nie prosić o nic naczalstwa

i wykonywać taką pracę, jaką mi wyznaczą, jeśli będzie dostatecznie czysta moralnie. Nie szukać niczyjej pomocy - ani materialnej, ani moralnej. Nie mogę być donosicielem, "stukaczem". Powinienem być prawdziwy - w tych wypadkach, kiedy prawda, a nie kłamstwo przynosi korzyść drugiemu człowiekowi. Powinienem być jednakowy w stosunkach ze wszystkimi - stojącymi wyżej ode mnie i tymi stojącymi niżej. I osobista znajomość z naczelnikiem nie powinna być dla mnie więcej warta niż znajomość z ostatnim "dochodiagą". Nie powinienem się nikogo i niczego bać. Strach - to hańbiąca, demoralizująca rzecz, poniżająca człowieka. Nikogo nie proszę, aby mi wierzył i sam nie wierzę nikomu. Co do reszty - polegać na własnej intuicji, na sumieniu (...) Być rewolucjonistą - to przede wszystkim być uczciwym człowiekiem. To proste, ale jakie trudne. Warłam Szałamow [S.Meller] Pytała pani o "warszawkę". Nie znoszę tego określenia. Używają go polityczne gnojki,które wtedy gryzły...

Czytaj więcej

A kobieta jest wiecznie skrępowana. Bierna i zarazem ulegająca wpływom, ma przeciw sobie

wraz z pokusami ciała i zależność prawną. Drży z każdym powiewem, jak jej własna woalka, przypięta do kapelusza. Zawsze jakieś pragnienie ją pociąga, a powstrzymuje jakiś wzgląd na pozory. Gustave Flaubert Jaki jest sens życia Leonard? Śmieje się to proste pytanie, mój synu, życie ma taki sens, jaki mu nadasz. James Frey Równowaga jest rzeczą absolutnie konieczną (...) To dotyczy wszystkich dobrych, harmonijnych związków. Równowaga winy, równowaga wstydu i wyrzutów sumienia. Jo Nesbø Miałem wrażenie,że Bóg i Jezus trzymali kciuki,żebym nadstawił drugi policzek Matthew Quick Mój Boże! Cała chwila rozkoszy! Czyż to mało choćby na całe życie człowiecze? Fiodor Dostojewski Nie możemy pozwolić by skonfiskowano nam życie. Clarissa Pinkola Estés Było łatwiej nienawidzić ciebie. To znacznie mniej bolało. Kelly Creagh Miłość nie jest prawdziwa, jeśli żąda się czegoś w zamian. Serdar Özkan He learned that lies were only dangerous if you sometimes told the truth. Maggie S...

Czytaj więcej

Rzadko spotyka się istoty tak zżarte bakcylem zazdrości jak nauczyciele. Uczniowie dorastają rok

za rokiem i odpływają jak woda w rzece, a nauczyciele tkwią w miejscu jak głazy zagrzebane na dnie (...). Choć w innych wzniecają marzenia, sami nie mają o czym śnić. Czują się porzuceni niczym przedmioty bezwartościowe i albo masochistycznie skazują się na samotność, albo stają się rycerzami wątpliwej cnoty, węsząc ustawicznie za skandalikami. Zbyt pragną zupełnej swobody postępowania i dlatego tak bardzo piętnują ją u innych. Kōbō Abe - Z jakiej racji mam się uczyć szyć i gotować? Po co? Możesz mi powiedzieć? Możesz? (...) - A co to w ogóle ma być za pytanie? - burknęła i wróciła do roztrzepywania smakowicie pachnącego, parującego sosu. Mój Boże, co za fatalna odpowiedź. Czyżby świadczyła o tym, że pewne sprawy mamy tak głęboko wpojone, że przyjmujemy je jako oczywiste i nigdy się nad nimi nie zastanawiamy? Jeżeli nikt z mojego otoczenia nawet nie rozumiał sensu zadanego pytania, to do końca życia byłam skazana na typowo kobiecy los. Przygnębienie aż mnie przytłoczyło. Jacque...

Czytaj więcej

Za tych, co szaleni. Za odmieńców. Buntowników. Awanturników. Niedopasowanych. Za tych, co patrzą

na świat inaczej. Oni nie lubią zasad. Nie szanują status quo. Można ich cytować, można się z nimi nie zgadzać; można ich wysławiać, można ich zniesławiać. Ale jednego nie można zrobić - nie można ich ignorować. Bo to oni zmieniają świat. Popychają ludzkość do przodu. I choć niektórzy mogą widzieć w nich szaleńców, my dostrzegamy w nich geniusz. Ponieważ to ludzie wystarczająco szaleni, by sądzić, że mogą zmienić świat... są tymi, którzy go zmieniają. Walter Isaacson Powiedział, że Władymir Władimirowicz był podczas walki na macie zręcznym graczem. Z determinacją dążył do wygranej albo siłą, albo sprytem, potrafił na macie zamęczyć każdego. Myślę, że dziś te słowa nabierają zupełnie nowego znaczenia. Putin dżudoka z czasem nauczył się wykorzystywać umiejętności nabyte na macie również w polityce. A z reguł walki stworzył własną filozofię polityczną". Ewa Ewart ESTRAGON: Hmm. Ciekawe, im dalej jem, tym mniej mi smakuje. VLADIMIR: Ze mną jest odwrotnie. ESTRAGON: To znaczy? ...

Czytaj więcej

(…) linia podziału między dobrem a złem przecina serce każdego człowieka (…)

W trakcie życia linia ta ulega przesunięciom, to ustępując wstecz przed rozpierającym się radośnie złem, to zostawiając więcej pola świtającemu dobru. Aleksander Sołżenicyn Człowiek musi wiedzieć, skąd się wziął. Musi wiedzieć, jaką ma przeszłość. Armando Lucas Correa Nie możesz pozwolić, żeby złe rzeczy popsuły ci humor - mówiła. - Złe rzeczy muszą dziać się w naszym życiu. Nie może być tęczy bez deszczu. Pamela Wells To, co dzieje się na zewnątrz ciebie, podąża za tym, co wewnątrz ciebie już się dokonało. Joseph Murphy Wydaje nam się, że czas nas odmienia, ale tak naprawdę wszystko zostaje po staremu. Stephen King Życia nie można włożyć między książki. Trzeba je tam znaleść. Alan Bennett Nie tęskni się za tym, czego się nie oświadczyło. Katarzyna Grochola Nic tak nie łagodzi sąsiedzkich sporów jak wspólna modlitwa. Patryk Świątek Wszyscy pewnego dnia musimy odłożyć nasze blaszane hełmy, prawda?" (s.253) Jojo Moyes

Czytaj więcej

Szczęście polega na tym, że ma się kawałek sznurka, do którego można wszystko

przyczepić. Na przykład wybieranie się do krawcowej, albo raczej rozmyślanie nad suknią, jaką mogłabym u niej zamówić, i wyobrażanie sobie, jak już jest uszyta - to właśnie taki sznurek, który kiedy go zanurzyć w falę skarbów, wraca oklejony perłami. Virginia Woolf - Narysuj jeden dla mnie. - Słowa wychodzą z moich ust, zanim zdążyłem zmusić je do posłuszeństwa. - Chcesz, żebym cię narysował? - Jest urażony albo rozczarowany. Nie takiej reakcji ode mnie oczekiwał. - Nie. Chcę, żebyś narysował ją. Dla mnie. Chyba ciut się udobruchał. - Jak? - pyta. - Jak to, jak? - Jestem wkurzony i słychać to w moim głosie, ale tak naprawdę jestem wkurzony na samego siebie. Właśnie wywaliłem flaki na podłogę pośrodku klasy, a on grzebie w nich butem dla zabawy. - Jak ją widzisz? Jeśli chcesz, żebym ją dla ciebie narysował, powinienem narysować ją tak, jak ją widzisz. A nie tak jak, ja ją widzę. - Narysowałeś setki jej portretów. Po prostu narysuj jeszcze jeden i mi go daj. - Wskazuję na tecz...

Czytaj więcej

Nie zdawał sobie sprawy, że ludzie, którzy w uczuciach swych wznoszą się na

najwyższe wyżyny, równie łatwo wpadają w otchłanie rozpaczy, że ci, którzy umieją się cieszyć żywiołowo, najmocniej także cierpią. Lucy Maud Montgomery Bardzo wielu ludzi nie chce wracać do przeszłości. Czasami to najlepsze rozwiązanie - żyć teraźniejszością. Jamie Ford Od dwóch dni nie opuszcza mnie dziwny jakiś niepokój i zdenerwowanie. Czegoś się boję, czegoś się wstydzę, nie mogę zabrać się do pracy. Władysław Broniewski Pośród śmierci nadal żyjemy... John Marsden Obrazić można tylko uczciwego człowieka i uczciwą kobietę. Nazywać złodzieja złodziejem to tylko stwierdzenie faktu Lew Tołstoj Niczyje zdrowie, wolność ani mienie nie są bezpieczne, kiedy obraduje parlament Mark Twain MYŚL! To może być całkiem nowe doświadczenie Richard Bachman Ludzie źli robią to, o czym dobrzy tylko myślą. Alex Kava The only thing I learnt in high school is that people are very violent and territorial. Gerard Way

Czytaj więcej

czym bowiem jest wędrówka wysokogórska, jeśli nie aktem niewerbalnej modlitwy? W górach dusza

rwie się ku temu, co wzniosłe, a ciało próbuje za nią nadążyć; góry są święte, w swej niemej potędze na podobieństwo boskie wzbudzają w człowieku jednocześnie bezbrzeżny lęk i głęboką miłość. Wojciech Kuczok Pomocną rękę należy podać tym, którzy mądrze walczą, a nie mogą dać sobie rady. Stanisław Grzesiuk Kobieta po prostu widzi rzeczy, których mężczyźni nie są w stanie zauważyć." [s.79] Paulo Coelho Nie wolno w zaufaniu do żadnego drania posuwać się dalej niż można nim cisnąć. Terry Pratchett (...) słowo zawsze (...) ono nic nie znaczy i nic ze sobą nie niesie. Żadnej odpowiedzialności, żadnych konsekwencji. Przecież zawsze nie istnieje. Katarzyna T. Nowak Jest się tylko tym, co się pamięta. Orson Scott Card To co ja wiem, może wiedzieć każdy. Moje serce mam ja tylko. Johann Wolfgang von Goethe Miłość jest ważna, ale zakochać można się w każdym. Magdalena Witkiewicz Wieczór teatralny jest złudzeniem zmysłów. Kornel Filipowicz

Czytaj więcej